Recomposición Corporal
Pérdida de grasa, ganancia muscular o ambas. Plan adaptado a tu cuerpo, tu ritmo y tu vida real.
Quiero saber másNerea Fernández · Dietista
Come bien. Vive mejor.
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Alimentación Vegana
Sin carencias, sin complicaciones. Planes completos para dietas plant-based de cualquier nivel.
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Déficits Nutricionales
Anemia, vitamina D, B12, hierro… Identificamos qué falta y lo corregimos con alimentación.
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Alergias e Intolerancias
Celiaquía, lactosa, frutos secos, FODMAP. Comer bien sin renunciar al placer de comer.
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Nutrición en Patologías
Diabetes, hipertensión, colesterol, tiroides… La alimentación como parte del tratamiento.
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Rendimiento Deportivo
Come para rendir, recuperar y mejorar, con pautas adaptadas a tu tipo de entrenamiento.
Quiero saber másEl proceso
Cómo funciona
Cinco pasos sencillos: de la primera toma de contacto a que aprendas a manejarte por tu cuenta.
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1
Consulta informativa gratis
Hablamos de tu situación, objetivos y dudas. Sin compromiso y sin coste.
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2
Valoración personalizada
A través de una entrevista dietética por videollamada, revisamos tu historial, hábitos y tu relación con la comida.
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3
Tu plan a medida
En 24-48h tienes tu plan totalmente personalizado, según tus gustos, hábitos y necesidades.
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4
Seguimiento cercano
Revisiones cada 15 días con seguimiento directo vía WhatsApp, ajustando lo que haga falta.
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5
Autonomía real
Creas hábitos sostenibles que se mantienen en el tiempo, para que aprendas a llevarlo por tu cuenta.
Testimonios
Lo que dicen
quienes ya lo vivieron
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Marilú Pérdida de peso★★★★★
Conté con Nerea para perder peso y la experiencia fue estupenda. No solo perdí 12 kilos: aprendí a elegir bien los alimentos, a confiar en que se puede y a mantenerme. No fue solo una dieta, fue mucho más. Su profesionalidad lo dice todo.
Me gusta Responder hace 1 mes -
Carmen Recomposición corporal★★★★★
Llevaba años intentándolo por mi cuenta y sin ver resultados. Con Nerea entendí que el problema no era falta de voluntad, sino no saber por dónde empezar. En 4 meses perdí 8 kilos, sin pasar hambre y sin vivir pendiente de la báscula.
Me gusta Responder hace 3 semanas -
Marcos Rendimiento deportivo★★★★★
Entreno crossfit tres días a la semana y antes acababa siempre sin energía. Solo con ajustar lo que como antes y después de entrenar, ahora rindo mucho más y me recupero mejor. El cambio se notó en pocas semanas.
Me gusta Responder hace 1 mes -
Lucía Embarazo y lactancia★★★★★
Durante el embarazo tenía miedo de no estar comiendo bien. Nerea me lo organizó todo de forma clara y sencilla, sin prohibiciones raras, y me acompañó hasta terminar la lactancia. Para mí fue una tranquilidad enorme.
Me gusta Responder hace 2 meses -
Adrián Alimentación vegana★★★★★
Llevo un año siendo vegano y andaba algo perdido sobre si lo estaba haciendo bien. Nerea me ayudó a organizar las comidas para no dejarme nada importante, y la diferencia se nota en el día a día. Me habría gustado dar el paso antes.
Me gusta Responder hace 1 mes -
Sara Alergias e intolerancias★★★★★
Soy intolerante al gluten y durante años pensé que comer rico y variado ya no era para mí. Con Nerea ha sido justo al revés: ahora como mejor que nunca y no me siento excluida en ninguna comida.
Me gusta Responder hace 3 semanas -
María Patologías★★★★★
Con el hipotiroidismo daba por hecho que nunca conseguiría bajar de peso. Nerea me ayudó a lograrlo ajustando la alimentación: ahora tengo más energía, menos cansancio y he perdido 5 kilos en 3 meses.
Me gusta Responder hace 3 meses -
Diego Déficits nutricionales★★★★★
Estaba siempre cansado y los suplementos no me terminaban de funcionar. Nerea le dio la vuelta solo con la comida: cambiamos algunas cosas del día a día y en cuatro meses la diferencia es enorme. Ya no dependo de tomar nada.
Me gusta Responder hace 6 semanas -
Eva Pérdida de peso★★★★★
Estos tres meses de seguimiento con Nerea han sido muy buenos. Adaptó los planes a mis gustos y necesidades, y ya veo resultados en peso y volumen: 6 kilos menos. Gracias por ayudarme a conseguir mi objetivo.
Me gusta Responder hace 2 semanas -
Marta Hábitos alimentarios★★★★★
Es la primera dieta que hago en mi vida y me ha resultado muy fácil de llevar. Nerea me lo planificó todo de forma sencilla y cercana, sin agobios ni complicaciones.
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Begoña Seguimiento nutricional★★★★★
Me gustan muchísimo las pautas de alimentación de Nerea: son fáciles de seguir y muy cómodas de llevar en el día a día. Estoy encantada con el acompañamiento.
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